ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

昭和村河岸段丘ハーフマラソンの前日調整ラン

関東地方は暑いですね。

 

そんな中、明日は早朝から群馬県、令和だけど昭和村へ行って坂道をひたすら走るハーフマラソンに行ってきます。

参加賞が野菜ってところに惹かれただけなんですけどね。

www.kagandankyu-marathon.net

高低図を見てみると、なかなか厳しいレースになりそうです。

いい天気なので、河岸段丘から見渡す景色はかなり良さそうです。カメラを持って撮影しながらのんびりと走る予定です。タイムを狙う気象条件でもコース条件でも無いですしね。

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気温はとんでもないです。スタートの9時時点で27度っていったい・・・

ただ、湿度は30%くらいで低いことだけが助かります。

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さて、

明日はそんな予定なので、今日はちょっとだけ暑熱馴化ラン。あえて日陰のない芝川サイクリングロードに向かいます。今日は暑いのにランナーがやけに多かったです。

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10kmをキロ5分20秒くらいでひょこひょこと走っていたところ、体がいい感じに動くようになってきたので、オマケのランとして1kmだけ4分15秒を目指してスタート=3=3=3

途中でいつ止めようか止めようかと迷いましたが、どうにかこうにか1kmを4分8秒で走れて、いい刺激入りました。これで少しでも体が暑さに慣れてくれるといいんですが。

 

芝川サイクリングロードは予想どおり暑いです。日差しも強烈。でも、まだまだ風は気持ちいいんです。気温は真夏ですが、風は初夏の風。

まだ、真夏のジリジリもわ〜っじゃなくって、初夏の香りが残るジリジリスーって感触です。まだまだ走れるはず。

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明日は日帰り予定なので、今日はアルコール抜きで明日の運転とレースに備えます。ちょっとは涼しくなりますように(願い)

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