ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

3連休最終日の練習はのんびりジョグ/はてブロTシャツ&ノースリ届きましたー

みなさんおつかれさまです。

 

あー今日で3連休は終わり。今朝も朝5時半から走ってきました。

土曜日と日曜日で16kmを2回、32kmちょっと走ったので、今日は10km走れば3連休で灼熱のなんちゃってフルマラソン

岩本式メニューでは月曜日定番のオフでしたが、火曜日のジョグ45分を前倒しで、さらに距離追加して走りました。

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今日は東浦和から南下して鳩ヶ谷方面へ。

何を血迷ったか芝川の堤防の上を走って直射日光地獄にやられて体温上昇ヘロヘロジョグで戻りました。この季節は日向を走るとあっという間に消耗します。

元の岩本式メニューの45分ジョグに戻して歩いて帰りたい誘惑との戦い。

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家の近くの公園ではキョウチクトウが咲き始めてました。夏ですね。

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☆★☆

 

家に戻るとはてブロランナーTシャツが届いてました。オレンジ欲しかったんですよねーやっと手に入りました。これからの季節に活躍するノースリも手に入れました。ちなみに青は前から持ってました。

びあーさん、さつかさんどうもありがとうございます。

さ、デビューはいつにするかな〜

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