ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

大会記録

【レポ最後】乗鞍天空マラソン【まとめ】

今回参加した乗鞍天空マラソンをまとめて、来年に向けての覚え書きになるようにしたいので書いておきます。 レースの特徴 アクセス方法 前泊する?現地の宿泊環境 気候 装備 エイド・サポートは充実 ペース配分と関門時刻 ポイント練習としての乗鞍天空マラ…

【レポ6】乗鞍天空マラソン【走った後】

ここ埼玉は蒸し暑いです。 いよいよランナーにとって厳しい季節到来ですね。 さて、乗鞍天空マラソンのレポの続きです。 レース後 ゴール後は完走メダル(シラカバを使った木製メダル)をかけていただき、ペットボトルの水をもらって完走証を印刷してもらい…

【レポ5】乗鞍天空マラソン【最高点を越えて下りです】

今日、日曜日は雨。 乗鞍では大雨警報が出ています。滞在されている方はご注意を。 ホント先週こんな天気じゃなくて良かったです。これだと短縮もしくは中止だったでしょう。 ------------------ さて、レポを続けます。 20km〜25km いよいよ最高点が近づい…

【レポ3】乗鞍天空マラソン【まだ坂道は始まったばかり。10kmまで】

乗鞍から随分経ちましたが、いまだに脚が筋肉痛です。 昨日の朝、ちょっとほぐしジョグで走ってみましたけど、まだまだスピードなんか出せない。坂道のダメージは大きいですね。 さて、レポの続きです。 0〜5km このレースは、基本ゆるいのでスタートで無理…

【レポ2】乗鞍天空マラソン【レース出発まで】

さて、乗鞍天空マラソン当日です。 朝4時前に起床して、水を一杯飲む。その後はとりあえず白濁の掛け流しの温泉。体がようやく目覚めてきた〜 4時半に朝食をいただき、坂道なので注意してあちこちテーピングをして準備をします。坂道だと足首が痛くなるので…

【レポ1】乗鞍天空マラソン【前日編】

乗鞍天空マラソンレースレポその1前日編です。 受付は前日しかやってないので、乗鞍へは前日入り必須。2,000円多く払えばゼッケン送ってくれて日帰りでも参加できるんだけど、さいたまからそこまで弾丸旅行することも無かろうと、おとなしく乗鞍高原のペンシ…

【レポ3】昭和村河岸段丘ハーフマラソン【レース後】

さて、ゴール後です。 スタートまではこちら yoneba-1717.hatenablog.com レースはこちら yoneba-1717.hatenablog.com ゴール後はスポドリをもらって、ゼッケンのチップを外してもらって、フィニッシャータオルをもらって、完走証をもらうという決まりの流れ…

【レポ2】昭和村河岸段丘ハーフマラソン【レース】

さて、スタートです。 スタートまではこちら。 yoneba-1717.hatenablog.com このレースは高低差が売りです。最低高度と最高高度の差が200m以上。累積上昇はガーミンによると367mでした。まあ、そんなキツイわけでもないといえばそうなんですが、この季節はい…

【レポ1】昭和村河岸段丘ハーフマラソン【スタートまで】

レースレポです。 昨日の群馬は暑かったんですが、あちこちで群馬を遥かに超えて、とんでもない気温になったようですね。サロマで39度って・・・ それでもあちこちで月例からウルトラまでレースが開催されたようです。走られた方おつかれさまでした。 今回は…

【速報】昭和村河岸段丘ハーフマラソン

暑かった。 野菜畑なので日陰も無くて、日差し強烈。 でも、景色最高!応援も思ったよりも多い。 最高でした。でもダメージも大きい。 タイムを気にする大会でも無いので、反省はしません。 では、温泉入って家に帰ってビールです。 にほんブログ村

全日本マラソンランキング

恒例のマラソンランキングが発表されてます。 これを見るたびに自分の年齢を感じます。ひとつひとつ年齢を重ねていきますねー 今回は、肉離れで全然ダメだったシーズン集大成の静岡マラソンの結果でした。3月までなので、4月の長野マラソンは入らないんです…

長野マラソンの記録証が来た

長野マラソンの記録証が届きました。 長野マラソンは即日発行ではなくって、後日郵送なんです。 なんか、あれからもう1ヶ月経ったんだなー 楽しいレースだったなぁ。そこそこいい天気で応援も多くて景色も素晴らしかった。応援も多くて最高だった。 自己ベス…

第10回豊洲マラソンレポです。1回完結

みなさんおつかれさまです。 豊洲マラソンレポです。 朝から京浜東北線と有楽町線を乗り継いで豊洲に到着。最寄駅はゆりかもめの市場前駅なんですけど、豊洲駅からぶらぶらと歩いて行くことにします。 豊洲駅から歩いてすぐの豊洲公園に入ります。公園を突っ…

【速報】豊洲マラソン走ってきました

とりあえず速報。 の前に、野辺山、柴又、鯖、奥州、洞爺湖などなど走られたみなさん、おつかれさまでした。しっかり回復してくださいませ。 豊洲マラソン走ってきました。すんごいアットホームな大会でした。 天気予報を信じて涼しいと思って行ったら太陽が…

長野マラソンで明らかになった課題などなど【長野マラソン振り返り】

長野マラソン終了後、だいぶ復活しました。PB出したりするとダメージ大きいです。 また、秋のレースに向けて頑張ります。たぶん。 *** さて、長野マラソンのレポは終了しました。しかし、振り返らなければなりません。 ま、自分のための振り返りなので、…

長野マラソンレポ(コースなど編)

みなさんおつかれさまです。 長野マラソンが終わって、完全にシーズンオフ気分です。 ようやく走り始めましたが、のんびり気分でのんびりラン。 UTMFが開催されていて、ランナーのみなさん本当におつかれさまです。と書いたところで、杓子山の雪での途中中止…

長野マラソンレポ(レース前後編)

みなさんおつかれさまです。 長野マラソンのレポ。レース前後編です。 昨年参加した時は新幹線で長野に行って参加。今年は車で行ってみました。試しに車で行きたかっただけでもある。 前日のアクセス レース当日のアクセス レース後の流れ 車がいいか、電車…

長野マラソンレポ(レース編その2)

レース編のレポの続きです。 20km以降です。 yoneba-1717.hatenablog.com 20km~25km 25km~30km 30km〜35km 35km〜40km 40km〜ゴール 20km~25km 設定:24分55秒(キロ4分59秒) 結果:24分44秒(キロ4分57秒) 五輪大橋を渡ります。橋にかかると上りは終わりか…

長野マラソンレポ(レース編その1)

みなさんおつかれさまです。 去年は冷たい雨だったけど、今年は花曇りのマラソン日和となった長野マラソン。風もそれほど無く、気温も天気予報ほど上がらず。気候を言い訳にできない絶好のコンディションでした。 前回のフルマラソンだった静岡マラソンでは…

【レポその3】静岡マラソン2019〜後半〜

みなさんおつかれさまです。 今日の東京は冷たい雨ですね。レースがこんな日じゃ無くて良かった。 さて、静岡マラソンレポの続きです。中間点からゴール後まで。 ちなみにこれまでのレポこちら yoneba-1717.hatenablog.com yoneba-1717.hatenablog.com これ…

【レポその2】静岡マラソン2019〜前半〜

みなさんおつかれさまです。 今日も6kmほどジョグしてきました。そんなに限界を追い求めなかったので、ダメージもほどほどです。 静岡マラソンレポの続きです。 前回はこちら。 yoneba-1717.hatenablog.com 1 レースプランと目標 号砲の前に、今回のレース展…

【レポその1】静岡マラソン2019〜スタートまで〜

みなさんおつかれさまです。 フル明けのほぐしジョグ行ってきました。1時間ほどゆっくりEペースで。回復してきました。 さて、静岡マラソンのレポです。 1 前日 前日は研修という名のお仕事。研修が終わるのが14時過ぎ。終わってから東京駅に向かい、ぷらっ…

【速報】静岡マラソン

完走しました。 予定通りの3時間50分。 アクシデントも無くて、ネタにはならないんですが、長野につなげることができました。 にほんブログ村

森林公園完走マラソンに参加してきました。【詳細編】

みなさんおつかれさまです。 2月11日月曜日。建国記念日に開催された森林公園完走マラソンに2年連続で参加してきました。 静岡マラソン2週間前の起伏走として走ってきました。 結構いい練習レースだったので、少し詳しめに自分メモを残します。最初に書いて…

越後湯沢秋桜ハーフ当日レース編

みなさんおつかれさまです。 今日走ったら、太ももがピキッてなって少し凹んでいます。もう少し休養してからにすればよかった。 さて、越後湯沢秋桜ハーフマラソンの当日編です。 朝起きてホテルの窓から外を見ると、うっすらと青空が見える。なんと晴れてい…

越後湯沢秋桜ハーフ前日編〜イベント列車呑み鉄の旅〜

みなさんおつかれさまです。 台風はすごかったですね。関東も電車が全部止まるのは驚きました。さらにまさかの台風一過の晴れた日に電車が動かないのには参りました。 さて、そんな台風が近づく中、越後湯沢秋桜ハーフマラソンに行ってきました。 この記事は…

柴又60kmレポラスト〜レースを終えていろいろ雑感〜

みなさんおつかれさまです。 柴又から一週間経って、今日は10km走ってきました。順調に回復しています。 明日は天気がだんだん悪くなるっぽいですが、飛騨高山ウルトラですね。 はてブロからもたくさん参加されるようです。標高の高いところも走られるようで…

柴又60kmレポその3〜30kmからゴールまで〜

みなさんおつかれさまです。 昨日は飲み会でレポ1日お休みしました。 ただ、早朝疲労抜きランを入れました。少しずつでも戻して行かねば。 30〜35km 30kmを過ぎて少し進むとbirdさんとスライド。スタートが20分違うのに、もう追いつかれてしまった。気合を入…

柴又60kmレポその2〜30kmまで〜

みなさんおつかれさまです。 昨日は休みを取れたのでゆっくり回復できたつもりでしたが、今日は会社がつらい。ちょっとした階段での移動とか会議室への移動がツライ。 レポの前に気象庁のアメダスの記録。コースに一番近いと思われる埼玉県越谷市。まあ、こ…

柴又60kmレポその1〜スタートまで〜

みなさんおつかれさまです。 昨日の速報記事にたくさんのスター、コメントをいただきありがとうございます。 昨日60km走ったので、今日は休みを取っておいてよかったと心底思ってます。近くの温泉施設に朝から行って、午前中はダラダラと回復してました。 さ…