ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

2018-03-24から1日間の記事一覧

スピード走1km2本/花見ジョグにはまだ早い

みなさんおつかれさまです。 今週も金曜日に飲み会が入って、土曜日にロング走ができない日々です。 なので、今週もホントは日曜日にやるはずのセット練習を先にやります。メニューは1kmスピード走で設定は4分20秒です。昨日はビールとサワーだけだったので…