ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

2017-07-09から1日間の記事一覧

週末のラン

いやぁ〜暑いですね。 梅雨明けもしていないのに連日30度超えで、早朝から日差しが刺すように厳しい週末でした。というわけで、2日とも6時前にスタートで走りました。 ☆☆☆ 土曜日はスピード練習。1kmインターバル5本の後に、給水を入れてからやや速めのペー…