ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

【レポ】さいたま国際マラソン

みなさんおつかれさまです。 フルマラソン直後に風邪をひくという初心者ランナーっぽいジンクスを達成した後に、さらに、FireTVstick4K買って、いまさらドキュメンタルとかウォーキング・デッド見ててだんだんダメ人間になりつつあります。これじゃダメダメ…

【レポ0】さいたま国際マラソン翌日の状態

みなさんおつかれさまです。 昨日の遅報に多くのコメントやスターをいただきどうもありがとうございました。なんとか生きています。 幸いにも今日は休みを取得できましたので、買い物行ったりしてのんびり過ごしています。移動は原則としてクルマです。 去年…

【遅報】さいたま国際マラソン

いまいち我慢しきれず、予定よりペース上がってしまいましたが、無事脚の痛みも発症せず、完走できました。 復帰が見えて来たように思います。 とりあえず、駅前のプロントで祝っておきました。 おいやんさん応援ありがとうございました。応援のおかげで完走…

【決断】さいたま国際マラソンは走ります(ただし、歩くようなスピードで)

みなさんおつかれさまです。 昨日は会社の飲み会、今日は仕事とマラソン大会直前感がまったく無い毎日です。 少しずつ回復は進んでいます。一昨日は7kmほどゆっくり走ってみましたが、特に痛みが出ることなく走れました。ただ、スピードを上げると危険を感じ…

近況報告その2

みなさんおつかれさまです。 ちょっとしか走れない日々を過ごしているよねランです~ 今日は、走れなければ何をやっていたのかについてのご報告。 1 麺活 ウォーキングを兼ねて麺活してました。 まず、名古屋名物の台湾には無い台湾ラーメン。「郭政良 味仙…

近況報告です

みなさんおひさしぶりです。 11月の月間走行距離5kmのよねランが久しぶりに登場です。 ランブログは走れないと書くことが無いですよね~また、みなさんのブログからも少し離れていました。レースでうまく走られたブログを見ると刺激を受けてしまいますし、絶…

紅葉を見に行ってきました

みなさんおつかれさまです。 ちょっと前になりますが、富山マラソンの日に100名城めぐりと紅葉を見にドライブに行ってきました。応援に行くのも良いのですが、先週、仲間の応援に行って、刺激を受けて走ったらとどめを刺されたので、自重してランから離れて…

ランオフ2週間/バージョンアップしました

みなさんおつかれさまです。 既にランオフ2週間。ようやく痛みが引いてきました。 しかし、周りで走っている人を見たり、ブログで脚が痛いながらも走っている人の記事を見ると、刺激を受けて走ってしまいそうなので、ブログからも距離を置いている日々です。…

富山マラソンDNS/レースペーストレースをFA235・FA922XTに対応させてみました

みなさんおつかれさまです。 こちらは肉離れで全く元気では無いです。整形外科に行ったところ、肉離れの程度は中程度のやや軽め。中の下とのことでした。 週末までは安静にしろとのこと、週明けから片足立ちでバランスを取る練習をしろとのこと。 というわけ…

タートルマラソンDNS/またデータフィールド作りました

みなさんおつかれさまです。 相変わらず右太もも、ハムの具合が悪い。歩いても違和感がありあり。走ったらあかん感じ。 なので、フル1週間前の10kmタイムトライアルにしようと思っていた明日のタートルマラソン10kmの部はDNS決定です。 もう、ずっとランオフ…

Garminでデータフィールドがリリースされました

みなさんおつかれさまです。 相変わらず太ももが痛くてランオフが続いています。ロキソニンのジェルを塗ってストレッチと体幹トレーニングで過ごしています。これだと来週末のフルマラソンは良くてファンラン、悪くてDNSって感じです。 さて、これまでpetaさ…

実機テストの結果~Garminデータフィールド~

みなさんおつかれさまです。 GarminVivoactive3で表示するデータフィールドを作りました。 yoneba-1717.hatenablog.com 公開するときには、アプリ名を決めなければなりません。 レース・ペース・トレース。 韻を踏んでみました。(ネーミング決定までの経緯…

MarathonPaceCalculatorをGarminに実装してみた

みなさんおつかれさまです。 フルマラソン3週間前なのに、走り込みができない故障中のよねらんです。 3連休はしっかり走り込むつもりだった当てが外れて、仕方ないので、家で悶々としてました。 そうするとツイッターでpetaさんがマラソンペース計算ツールを…

今週の振り返り〜故障の香り〜

みなさんおつかれさまです。 今週は故障っぽい感じで過ごしております。 今週の振り返りです。 火曜日は、越後湯沢秋桜マラソンから中1日でビルドアップしようと思ったんですが、1段目の途中。たった3.7kmで太ももの裏に電気が走ったような痛みが出てDNF。 …

静岡マラソンエントリー完了と故障の気配

みなさんおつかれさまです。 今週は火曜日に岩本式のビルドアップの予定だったんですが、1段目の途中で太ももの後ろハムストリングに電気が走ったのような痛みが出て、途中で中断。 怖いので、そこからしばらくラン休してました。 痛みが走ってから家に帰っ…

越後湯沢秋桜ハーフ当日レース編

みなさんおつかれさまです。 今日走ったら、太ももがピキッてなって少し凹んでいます。もう少し休養してからにすればよかった。 さて、越後湯沢秋桜ハーフマラソンの当日編です。 朝起きてホテルの窓から外を見ると、うっすらと青空が見える。なんと晴れてい…

越後湯沢秋桜ハーフ前日編〜イベント列車呑み鉄の旅〜

みなさんおつかれさまです。 台風はすごかったですね。関東も電車が全部止まるのは驚きました。さらにまさかの台風一過の晴れた日に電車が動かないのには参りました。 さて、そんな台風が近づく中、越後湯沢秋桜ハーフマラソンに行ってきました。 この記事は…

岩本式練習第7週〜今週の振り返り

みなさんおつかれさまです。 越後湯沢秋桜ハーフのレポートも書いていませんが、いったん今週を振り返っておきます。 相変わらずの秋雨で走る予定が走れずということで、ちょっと欲求不満です。 週間距離は51kmでした。まだまだ足りないですね。 1 月曜日 祝…

【速報】越後湯沢秋桜ハーフ

越後湯沢秋桜ハーフマラソン走ってきました。 中止が危惧され、さいたまに帰れるのかも危惧されましたが、無事開催され、家に帰り着きました。最寄駅を降りてから、今日初めての土砂降りでした。 今回のレースは、峠走の一環として考えようと、あまりタイム…

明後日は越後湯沢秋桜マラソン

みなさんおつかれさまです。 実は、明後日は越後湯沢秋桜マラソンなんです。今回は前泊して参加の予定です。 が、チャーミーがやって来るんですわ。 しかもすごいスピードです。すごいスピードなので、勢力が強いままやって来るらしいです。 大会ホームペー…

東京マラソンは安定の0次関門落選

みなさんおつかれさまです。 ま、標題の通りです。 今年も安定の落選です。ここまできれいに揃うと気分いいですね。どこまで続けられるかやってみようっと・・・ というわけで、年明けのフルマラソンは静岡で行きたいと思います。 1週間前の青梅マラソンは回…

練習が終わったら妻にLINEをするツールをiftttで作ってみよう。その2

みなさんおつかれさまです。 このシリーズも思いがけず2回目になってしまいました。 yoneba-1717.hatenablog.com 前回、LINEでGoogleMapの場所を送っておけば、きっとどれくらいに帰ってくるか分かるからいいだろうと思っていたんです。 でも、厳しめの評価…

岩本式練習第6週雨で予定距離走れず。峠走新コース〜今週の振り返り

みなさんおつかれさまです。 今週の関東地方は雨が多くて、飲み会も2回入っていてあまり走れませんでした。 やれたのはポイント練習2回と短めのセット練習2回。週間で50kmに届かず。今週から60分になるつなぎジョグもできませんでした。 1 月曜日 3連休の最…

練習が終わったらLINEで帰るコールをするツールをiftttで作ってみよう。その1

みなさんおつかれさまです。 私は走る時は、朝食前とか夕食前とかが多いです。ですので、ランが終わった後にLINEで帰るコールすると喜ばれます。 でも、走り終わって、立ち止まってポーチからスマホを取り出して・・・ってやるのは面倒だし、ダウンで歩いて…

3連休3連走はビルドアップもどきで締め

みなさんおつかれさまです。 3連休の3日目の月曜日は気温が高くなって、夕方から雨。 平日のポイント練習の岩本式ビルドアップをどこで入れようか心底迷って迷った末に今日にしました。でも、迷っている間に朝8時を過ぎてしまった。 この気温だと多分体調崩…

岩本式練習第5週〜今週の振り返り

みなさんおつかれさまです。 今週も走ってました。天候は毎日イマイチながらも62km走れたのでよかったです。 岩本式練習だとセット練習として距離が短い練習が入るので、5練2休だったんですが、それほど距離は伸びませんでした。ケガ予防にはこれくらいがい…

今日は今シーズン初の30km走りました

みなさんおつかれさまです。 今日の関東は朝から雨。昼過ぎまでシトシト雨。時折土砂降りになって、床屋に行ったら靴がびしょ濡れになりました。 こんな感じなので、峠走メニューはこなせない。中止にしました。雨でも山に行く人の根性が羨ましいです。何食…

峠走のための標高と距離計測Webサイトを調べてみる。

みなさんおつかれさまです。 岩本式メニューも5週目からは岩本能史コーチ推奨の峠走が始まります。岩本コーチのオススメは足柄峠なんですが、こちらはさいたま居住なので、なかなか行けません。 そうすると自分でコースを探すんですが、その時に頼りになるの…

久しぶりの峠走と岩本式練習メニュー6週目〜今週の振り返り

みなさんおつかれさまです。 災害列島ニッポン。あちこちで大きな被害が出ていて驚いています。被災されたみなさんにお見舞い申し上げます。 さて、今週も走りました。今週は天気に邪魔されて4練3休になりました。 ガーミンでは週に50km走れませんでしたが、…

秋のレースが決まりました

みなさんおつかれさまです。 台風はすごかったですね。被害を受けた方にお見舞い申し上げます。 こちらも雨はほとんど降らなかったものの風で電車が遅れたり止まったりで家に帰り着くまで苦労しました。 さて、秋のレースも決まりました。これから計画的に練…