ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

【静岡マラソン1週間前】月例赤羽マラソンでタイムトライアル10km

今日は東京マラソンですね。参加された方は楽しく走れたんじゃないかなって思います。ちょうどいい曇り空で風も弱く記録も狙えたと思います。

こちらは、東京にはいましたが、赤羽月例マラソン10km。静岡マラソン1週間前のタイムトライアル10kmに挑戦です。東京マラソンのお祭りムードとはかけ離れたストイックな雰囲気でいつもの通りのランです。

いつもより参加者は少なく見えて、途中は、前のランナーとの間隔がかなり空いて単独走みたいな時もあり、500円損した…と思うタイミングもありました(^_^;)

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岩本式メニューだと47分30秒と書いてあります。でも、タイムを決めてしまうとすでにタイムトライアルではなくって、ペース走のような気がする。とりあえず、最初の往路2.5kmを47分30秒に相当する4分45秒で入って、その後は4分40秒、4分30秒とあげてみることにする。

それで結果はこんな感じ。

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最初の往路は、3秒遅れ。復路は15秒速い。2往復目の往路は7秒速くて、最後は2秒遅れでした。最後が少しタレたのは、いけてませんが、まぁ予定通りと思っておきます。GPSと私のラップボタンを押すタイミングのずれで少し距離がばらけてます。

 

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 東京ハーフマラソンに記録申請しようかと思ったら、GPS上で10m足りなかった(^_^;)残念。

www.half-marathon.tokyo

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 走り終えて、家に着くとちょうど設楽悠太選手が日本記録でゴールしました。素晴らしいですね〜 

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