ただ、走るだけ。いつまでも

ただただ走ってます。いつかはサブ3.5。

2017-05-31から1日間の記事一覧

夜ラン。Tペース走

夜に帰ってきてからTペース走。 蒸し暑い。もう、こんなに蒸し暑いのかと思う。風が生ぬるくて向かい風でも気持ちよくない。 その中、スピードシーズンへのスタートのTペース走。キロ4分36秒で20分間走だけど、区切りよく5kmで設定。アップ1.6kmの後に5kmス…